Am inceput consolidarea treptat. Maine fac deja o saptamana. Am inceput cu o felie de paine pe zi, nu direct cu doua. Abia de vineri am inceput cu doua. Am mancat fructul dimineata. Sambata dimineata mi-am luat prima masa de sarbatoare si atunci avand ca baza tot gratarul de pui. Am tinut joia sfanta exact asa cum ii este numele, cu sfintenie, ca in atac, nici macar tolerate nu am bagat.
Mergem inainte. Am ramas la 53 de kilograme cum aveam la inceputul consolidarii. Daca as mai si scadea un pic, as fi si mai fericita :D
Inca ceva, ce voiam sa comentez de mult: Cand m-am apucat de Dukan mi se parea cumplit de greu sa gasesc alimentele necesare. Acum pur si simplu numai pe astea le vad la orice magazin sau supermarket. In cinci minute mi-am terminat treaba la toate raioanele. Ce inseamna obisnuinta...
Buna, acum am terminat de citit blogul tau: felicitari pentru realizare....53...Si eu sunt in aceeasi situatie ca si tine: am pornit de la 62 (am tot 1.60 inaltime)iar programul Dukan imi spune ca ar trebui sa am 53; dupa 3 zile de atac si o saptamana de croaziera am 60.2...am cam stagnat dar sper sa nu renunt...am mai mancat un pic gresit sper sa nu se mai repete :d
RăspundețiȘtergereRetetele tale sunt foarte interesante, chiar azi am sa incerc o budinca dupa reteta ta.
App: cred ca ai gresit numele postarii:nu ar fi trebuit sa fie Consolidare?
Spor in continuare la slabit si sa nu te lasi tocmai acum...pupici!
Da, Anca-Andreea, mereu spun croaziera in loc de consolidare :)) Mult succes in continuare si nu mai trisa :*
RăspundețiȘtergere