Brânză proaspătă Dukan

Dintre toate alimentele Dukan cel mai greu mi-a fost să găsesc brânză degresată. În afară de brânza Miez de lapte de la Delaco cu 0% grăsime nu mai găseam pe nicăieri nimic.

Într-un final am găsit în Kaufland la raionul cu servire asistată brânză proaspătă degresată cu 0,1% grăsime, cu 14 lei kilogramul, foarte bună.

Editez sa spun ca azi am gasit in Cora o branza proaspata la cutie cu 0,2% grasime, Ehrmann se numeste, e foarte fina si gustoasa, ideala pentru inghetata sau creme Dukan.

Enjoy!

A patra zi de atac

De azi mi s-a schimbat cu totul perspectiva. Cantarul îmi arată cu 2 kg mai puțin si deja simt ca a meritat efortul. Acum nici  într-un caz nu mai renunț când vad ca într -adevăr da rezultate. Aproape am încăput într-o pereche de pantaloni de acum 6 ani si nimic altceva nu e mai recomandat pentru moral. Sunt atât de fericita încât nu îmi mai trebuie nimic altceva, nu îmi vine sa cred ca am fost la un pas sa renunț nu mai departe de ieri.

Azi am mâncat doua oua fierte moi cu piept de pui si brânză Miez de lapte de la Delaco cu 0% grasime (gasiti in orice supermarket) si in rest am rontait piept de pui afumat de la Caroli.